Brócoli con pasta, atún y mayonesa
#Pastas y arroces 26 octubre 2018
Ingredientes : ( para 4 personas )
1.200 gamos de agua.
1 cucharadita de las de postre de sal.
300 gramos de pasta seca ( lazos )
1 brócoli limpio, separado en ramilletes.
160 gramos de atún. ( 2 latas )
100 gramos de mayonesa.
Preparación :
Pon en el vaso el agua y programa 10 minu/ varoma/ vel. 1.
Vierte en el vaso la sal y la pasta, pon el brócoli en el recipiente varoma y sitúalo en su posición. Programa 14 minu/ varoma/ vel. 1.
Retira el recipiente varoma, cuela pasta y vierte en una fuente honda. Añade el brócoli, el atún y la mayonesa.
Nota :
-Si quieres quitarle calorías a este plato para que sea mucho mas ligero, sirvetelo sin la mayonesa espolvorea con queso y a gratinar.
– Con este tiempo de cocción, el brócoli, se queda un poquito al dente, si te gusta mas cocido, retira la pasta del vaso e incorpora 500 gramos de agua mas y sigue cociendo unos minutos mas el brócoli a la misma temperatura y velocidad.